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武汉生鲜蔬菜配送推荐秋季滋补食品

信息来源:http://www.whjsy.com.cn/ 作者:武汉聚盛源蔬菜批发配送公司 发布时间:2021-10-23 14:20

  武汉生鲜蔬菜配送推荐秋季滋补食品:

  1.莲子。

  莲子善于弥补五脏不足,利用十二经脉气血,使气血畅通而不腐烂。莲子中含有的氧化黄心树宁碱能抑制鼻咽癌,构成莲子抗癌的营养保健功能。

  2.红豆。

  红豆药能清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦,可治疗尿不利,脾虚水肿,脚气病等。秋天吃红豆可以养生,因为在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,温度通常较高,空气湿度也较高。在这样的气候条件下,补药首先要调理脾胃,调理脾胃要注重清热利湿健脾,而红豆正好有上述功效,能及时排出体内湿热之邪,促进脾胃功能的恢复。同时,红豆还有很好的补血作用,可以为秋冬补药打下基础。

  3.南瓜。

  南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分。它营养丰富,是农村人经常吃的瓜菜,越来越受到城市人的重视。南瓜不仅食用价值高。并且具有不可忽视的食疗作用。根据《滇南本草》:南瓜性温,味甘无毒,入脾胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,治肺痈便秘,具有利尿、美容等功效。

  4.银耳。

  银耳以其如银,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干、白、黄、大体轻、有光泽、胶厚为佳品。银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气养血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳。有润肺止咳之功效。